L’hypnose
Troubles du sommeil à Figeac : hypnose et solutions naturelles
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, corps qui bouge, douleurs, cauchemars, terreurs nocturnes, insomnies, hypersomnies, apnées, crises de somnambulisme… Les troubles du sommeil sont nombreux.
En France, un adulte sur trois souffre de troubles du sommeil, dont 10% d’insomnie sévère (source). Ces nuits difficiles impactent directement la qualité de nos journées. Nous nous sentons plus fatigués, irritables, moins performants, et tout demande un effort.
Par ailleurs, le manque de sommeil peut entraîner de nombreuses conséquences sur la santé : surpoids, diabète, aggravation des troubles respiratoires, risques cardiovasculaires, troubles de l’attention, manque de vigilance. Il augmente aussi les risques d’accidents de la route. Un décès sur trois est lié à un endormissement au volant.
Le sommeil est un état naturel et vital. Pourtant, il peut être perturbé par le stress, un événement traumatique, des croyances limitantes ou des causes invisibles qui s’installent sans prévenir.
Cependant, il est possible de retrouver un sommeil réparateur grâce à un accompagnement adapté. Avec l’hypnose à Figeac, vous pouvez apprendre à relâcher les tensions. Vous pouvez également apaiser votre esprit, lâcher prise et réapprendre à dormir naturellement.
Travailler sur la cause profonde des troubles du sommeil est essentiel. Parfois, elle n’est pas identifiée immédiatement. L’hypnose permet de l’explorer en douceur pour lever les blocages inconscients.
Ainsi, vous retrouvez un sommeil de qualité, sans effort ni médicaments, pour reprendre plaisir à vos journées et à vos nuits.
Comment l’hypnose aide dans les troubles du sommeil ?
L’hypnose thérapeutique est un outil puissant pour agir sur les troubles du sommeil. Elle permet d’apaiser le mental, de calmer les pensées envahissantes qui empêchent l’endormissement et de relâcher les tensions du corps. Grâce à un accompagnement en hypnose à Figeac, vous pouvez travailler sur les causes émotionnelles ou inconscientes qui maintiennent vos insomnies ou vos réveils nocturnes. Ainsi, vous retrouvez un sommeil plus naturel, profond et réparateur.