L’hypnose
Arrêt du tabac à Figeac : une séance d’hypnose pour en finir durablement
L’hypnose pour l’arrêt du tabac à Figeac est une méthode douce, naturelle et particulièrement efficace. Contrairement à d’autres techniques de sevrage tabagique, elle agit directement sur les mécanismes inconscients de la dépendance. Selon les données de Tabac Info Service, l’accompagnement personnalisé, combiné à une forte motivation, augmente nettement les chances de réussite.
Dès la première séance, qui dure en moyenne trois heures, vous êtes accueilli en toute bienveillance pour un entretien individuel. Il s’agit d’un moment clé : ensemble, nous explorons votre histoire avec la cigarette, vos habitudes et surtout, votre envie profonde de vous libérer de cette addiction.
Au fil de la séance, vous prenez conscience que la cigarette n’est ni un réconfort ni une aide, mais un poison qui vous prive de votre liberté. En reprogrammant votre inconscient, l’hypnose vous aide à transformer votre rapport au tabac pour retrouver énergie, souffle et autonomie.
⚠️ Il est essentiel que cette démarche vienne de vous. Lorsqu’un arrêt est motivé uniquement par la pression de l’entourage, les risques d’échec augmentent significativement.
La première partie
C’est une sorte d’entretien plus poussé que l’anamnèse classique des premiers rendez vous de consultation d’hypnose et est indispensable pour évaluer :
- les liens de dépendance et les habitudes
- les motivations
- l’environnement familial et professionnel (fumeur ou non)
- les éventuelles arrêts précédentes.
- les peurs d’effets secondaires : prise de poids, dépression, anxiété sont les principaux.
La deuxième partie
La séance d’hypnose pour arrêter de fumer définitivement se déroule ensuite comme vous l’imaginez sur le fauteuil.
- tests de suggestibilité.
- induction
- approfondissement
- lévitation de la main (facultatif)
- script hypnotique pour l’arrêt du tabac
- valorisantes : avoir en soi la capacité de se libérer définitivement du tabac.
- pont vers le futur
- retour, réveil
Après la séance d’hypnose, il ne sera fait que très peu de commentaires.
La troisième partie
C’est là ou le client reçoit « l’ordalie » de ce qui devras faire les jours qui viennent.
Ma façon de travailler pour l’arrêt du tabac définitif est complète, elle prend en charge tous les aspects (physiques, mentales et émotionnels) de la personne. Il m’arrive d’y associer d’autres techniques (coaching, EFT, cohérence cardiaque…).
Très bel article que je vous partage sur « l’addiction » à la nicotine…
Hypnose contre les addictions à Figeac : un accompagnement pour se libérer
Les addictions, qu’elles soient liées à une substance (tabac, alcool, sucre…) ou à un comportement (jeux, écrans, achats compulsifs…), ont un coût considérable. Elles impactent non seulement la santé physique et mentale, mais aussi la vie sociale, familiale et professionnelle. Malgré cela, elles procurent souvent un plaisir temporaire, une sensation de réconfort ou un sentiment d’évasion.
C’est justement ce paradoxe qui rend le sevrage difficile. Si ces comportements n’avaient que des effets négatifs, notre cerveau conscient suffirait à les éradiquer. Or, en réalité, une partie de nous continue à y trouver une forme de soulagement, même si notre inconscient appelle au changement.
Avec l’hypnose à Figeac, je vous propose un accompagnement sur mesure pour vous libérer de ces schémas répétitifs. Ensemble, nous allons explorer les émotions que l’addiction cherche à apaiser, afin d’apprendre à les satisfaire autrement, de manière plus saine et durable.
Dans certains cas, un suivi médical reste nécessaire pour assurer un sevrage physique sécurisé. Cependant, les séances d’hypnose viennent en soutien pour apaiser les tensions, renforcer l’estime de soi et construire une vision nouvelle de votre quotidien.
Enfin, ce travail vous permet de vous reconnecter à vous-même, de retrouver vos ressources intérieures, vos capacités, et votre liberté personnelle. Pour aller plus loin, vous pouvez également consulter la page gestion des émotions pour comprendre le rôle essentiel de vos ressentis dans les comportements d’évitement.
Addictions fréquemment accompagnées par l’hypnose à Figeac
Dans mon cabinet d’hypnose à Figeac, j’accompagne régulièrement des personnes souffrant de diverses formes d’addictions. Grâce à un suivi personnalisé, il est possible d’amorcer un changement en profondeur. Voici quelques exemples de dépendances sur lesquelles l’hypnose peut agir efficacement :
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Tabac : se libérer de la cigarette sans sensation de manque
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Alimentation compulsive / sucre : apaiser les pulsions alimentaires émotionnelles
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Alcool : en soutien d’un suivi médical ou d’un accompagnement thérapeutique
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Écrans / réseaux sociaux : retrouver du temps de qualité et une présence à soi
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Jeux d’argent : reprendre le contrôle sur les comportements compulsifs
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Achats compulsifs : comprendre les besoins émotionnels derrière ces excès
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Médicaments ou autres substances : accompagnement complémentaire (non substitutif à un traitement médical)
Il est essentiel de rappeler que certaines addictions nécessitent un suivi pluridisciplinaire, notamment en cas de dépendance physique avérée. Toutefois, l’hypnose est un excellent levier pour agir sur les comportements, les émotions et l’image de soi.
Pour mieux comprendre les mécanismes de l’addiction, je vous recommande également cette ressource externe de qualité sur le site de l’INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale).
Vous n’êtes pas seul(e) dans ce cheminement : je suis là pour vous accompagner, sans jugement, avec bienveillance, pour que vous puissiez reprendre le contrôle et retrouver une vie libre, alignée avec vos valeurs.