Reiki
Le Reiki
Le Reiki est une technique de guérison énergétique d’origine japonaise. Elle a été fondée au début du XXe siècle par Mikao Usui. D’ailleurs, le terme « Reiki » provient de deux mots japonais. « Rei » signifie « énergie universelle » ou « conscience spirituelle ». « Ki » désigne l’énergie vitale présente dans chaque être vivant. Elle est similaire au « Qi » chinois ou au « Prana » dans la tradition indienne.
En pratique, le Reiki Figeac repose sur l’idée que cette énergie universelle peut être canalisée. Ainsi, elle se dirige là où le corps et l’esprit en ont besoin. Cela favorise la guérison physique, émotionnelle et spirituelle.
Grâce à cette approche, chacun peut retrouver un équilibre intérieur et un mieux-être durable.
Mikao Usui – Source Wikipedia
Hawayo Takata
Origines et histoire du Reiki
Tout d’abord, le Reiki a été développé par Mikao Usui au Japon, au début du XXe siècle. Après des années de recherche spirituelle et d’études des textes bouddhistes, Usui a entamé une retraite de méditation sur le mont Kurama. Lors de cette retraite, il aurait vécu une expérience d’illumination.
C’est à partir de cette expérience qu’il découvre la capacité de canaliser l’énergie Reiki. Par la suite, Usui développe un système d’enseignement et de guérison basé sur cette énergie. Il transmet ensuite cet enseignement à ses élèves.
Peu à peu, le système Reiki se répand au Japon. Ensuite, il gagne le reste du monde. Cette expansion est notamment possible grâce à Hawayo Takata, une femme japonaise-américaine. Elle apprend le Reiki au Japon dans les années 1930. Puis, elle l’introduit aux États-Unis.
Les principes fondamentaux du Reiki
Les principes fondamentaux du Reiki
L’énergie universelle
Le Reiki enseigne que l’énergie qui circule dans l’univers est disponible à tous. Cette énergie est utilisée pour rétablir l’équilibre et favoriser la guérison.
Le rôle du praticien
Le praticien de Reiki agit comme un canal pour l’énergie. Il ne « donne » pas de sa propre énergie, mais canalise l’énergie universelle vers la personne qui en a besoin.
Les centres énergétiques ou « chakras »
Le Reiki s’appuie souvent sur la notion de chakras (issus de la tradition indienne) pour expliquer comment l’énergie circule dans le corps humain. Les blocages ou déséquilibres dans ces centres peuvent provoquer des troubles physiques ou émotionnels.
Les positions des mains
Le praticien place généralement ses mains sur ou près du corps du receveur, en suivant une série de positions standardisées qui correspondent aux zones énergétiques majeures.
Les cinq principes du Reiki :
Usui a formulé cinq principes éthiques, qui sont souvent récités comme un mantra par les praticiens.
Ces principes sont :
-
- Juste pour aujourd’hui, je ne me mettrai pas en colère.
- Juste pour aujourd’hui, je ne m’inquiéterai pas.
- Juste pour aujourd’hui, je serai reconnaissant.
- Juste pour aujourd’hui, je travaillerai honnêtement.
- Juste pour aujourd’hui, je serai bienveillant envers toute forme de vie.
Les niveaux de pratique du Reiki
Le Reiki est enseigné selon un système de niveaux ou « degrés », chacun correspondant à un approfondissement des connaissances et des techniques.
Premier degré (Shoden)
Le praticien apprend à canaliser l’énergie Reiki et à pratiquer sur lui-même et sur les autres. Il apprend également les positions de base des mains.
Deuxième degré (Okuden)
Ce niveau approfondit la pratique et introduit l’utilisation de symboles Reiki, qui permettent d’intensifier l’énergie et de pratiquer à distance, c’est-à-dire d’envoyer de l’énergie à une personne qui n’est pas physiquement présente.
Troisième degré (Shinpiden ou maîtrise)
À ce niveau, le praticien apprend le symbole de la maîtrise et approfondit sa pratique spirituelle. Il peut également choisir de devenir maître Reiki, c’est-à-dire capable de former et initier d’autres personnes.
Comment se déroule une séance de Reiki ?
Une séance de Reiki dure entre 45 minutes et une heure. Avant de commencer, le praticien Reiki Figeac échange avec le client. Ce temps permet de connaître son état émotionnel et physique.
Ensuite, la séance se déroule dans un environnement calme et relaxant. Le client reste habillé et s’allonge sur une table de massage.
Le praticien place ses mains sur différentes parties du corps. Parfois, les mains sont directement posées. Parfois, elles restent légèrement au-dessus du corps. Il n’y a pas de manipulation physique ni de massage.
Pendant la séance, l’énergie circule là où le corps en a besoin. La personne peut ressentir de la chaleur, des picotements ou un apaisement profond. Parfois, un sentiment de paix et de légèreté s’installe.
Bienfaits du Reiki
Le Reiki est souvent utilisé comme thérapie complémentaire pour :
- Réduire le stress et l’anxiété : Une des principales applications du Reiki est la gestion du stress. Il aide à induire un état de relaxation profonde.
- Favoriser la guérison physique : Bien que le Reiki ne remplace pas les traitements médicaux, il est souvent utilisé en complément pour accélérer le processus de guérison et renforcer le système immunitaire.
- Équilibrer les émotions : Le Reiki peut aider à dissiper les blocages émotionnels, à réduire les sentiments négatifs (peur, colère, tristesse) et à promouvoir un sentiment de paix intérieure.
- Croissance spirituelle : Pour certains, le Reiki est aussi une voie de développement personnel et spirituel. Il aide à renforcer l’intuition et à éveiller la conscience spirituelle.
- Pour en savoir plus sur la gestion des émotions, cliquez ici.
Critiques et controverses
Comme d’autres pratiques énergétiques, le Reiki suscite des critiques. En effet, il n’existe pas de preuves scientifiques solides concernant son efficacité. Cela entraîne des réserves dans les milieux médicaux traditionnels occidentaux.
De nombreux sceptiques le considèrent comme un effet placebo. Pourtant, de nombreux adeptes témoignent de ses bienfaits sur le bien-être mental et physique.
Cependant, le Reiki est souvent reconnu pour ses effets relaxants. Par ailleurs, certaines études indiquent qu’il pourrait avoir des effets positifs sur la gestion du stress et la réduction de la douleur. Ces effets sont notamment observés dans le cadre de soins intégratifs.
Reiki et la science
Aujourd’hui, la science conventionnelle ne comprend pas encore pleinement les mécanismes du Reiki. En effet, les praticiens affirment que l’énergie utilisée pendant une séance est subtile. Ainsi, elle ne peut pas être mesurée avec les instruments actuels.
Cependant, certaines recherches commencent à explorer les effets possibles du Reiki sur le corps. Par exemple, ces études s’intéressent à ses impacts sur le stress, la douleur et le bien-être général.
De cette manière, le Reiki trouve peu à peu sa place comme complément dans une démarche de bien-être globale.
Pratiquer le Reiki Aujourd’hui
Le Reiki est aujourd’hui pratiqué partout dans le monde, avec de nombreux praticiens et maîtres enseignant cette discipline. Il est souvent utilisé dans les hôpitaux, les cliniques et les ehpad comme thérapie complémentaire, en particulier pour les patients atteints de cancer, souffrant de douleurs chroniques, ou en soins palliatifs.
En résumé, le Reiki est une méthode holistique qui utilise l’énergie universelle pour aider à rééquilibrer le corps, l’esprit, l’âme et les émotions. Bien qu’il suscite des débats, il continue d’attirer de nombreux adeptes à travers le monde pour ses effets sur la détente et le bien-être.
Pour en savoir plus sur l’approche Reiki, consultez la Fédération Française de Reiki Traditionnel.