Reiki
Le Reiki
Le Reiki est une technique de guérison énergétique d’origine japonaise, fondée au début du XXe siècle par Mikao Usui. Le terme « Reiki » provient de deux mots japonais : « Rei », qui signifie « énergie universelle » ou « conscience spirituelle », et « Ki », qui désigne l’énergie vitale présente dans tous les êtres vivants (similaire au « Qi » chinois ou au « Prana » dans la tradition indienne). Le Reiki repose sur l’idée que cette énergie universelle peut être canalisée et dirigée pour favoriser la guérison physique, émotionnelle et spirituelle.
Mikao Usui – Source Wikipedia
Hawayo Takata
Origines et histoire du Reiki
Le Reiki a été développé par Mikao Usui au Japon au début du XXe siècle. Usui, après des années de recherche spirituelle et d’études des textes bouddhistes, aurait vécu une expérience d’illumination lors d’une retraite de méditation sur le mont Kurama. C’est à la suite de cette expérience qu’il aurait découvert la capacité de canaliser l’énergie Reiki. Usui a ensuite développé un système d’enseignement et de guérison basé sur cette énergie, qu’il a transmis à ses élèves.
Le système Reiki s’est progressivement répandu au Japon, puis dans le monde entier, notamment grâce à Hawayo Takata, une femme japonaise-américaine, qui a appris le Reiki au Japon dans les années 1930 et l’a ensuite introduit aux États-Unis.
Les principes fondamentaux du Reiki
Les principes fondamentaux du Reiki
L’énergie universelle
Le Reiki enseigne que l’énergie qui circule dans l’univers est disponible à tous. Cette énergie est utilisée pour rétablir l’équilibre et favoriser la guérison.
Le rôle du praticien
Le praticien de Reiki agit comme un canal pour l’énergie. Il ne « donne » pas de sa propre énergie, mais canalise l’énergie universelle vers la personne qui en a besoin.
Les centres énergétiques ou « chakras »
Le Reiki s’appuie souvent sur la notion de chakras (issus de la tradition indienne) pour expliquer comment l’énergie circule dans le corps humain. Les blocages ou déséquilibres dans ces centres peuvent provoquer des troubles physiques ou émotionnels.
Les positions des mains
Le praticien place généralement ses mains sur ou près du corps du receveur, en suivant une série de positions standardisées qui correspondent aux zones énergétiques majeures.
Les cinq principes du Reiki :
Usui a formulé cinq principes éthiques, qui sont souvent récités comme un mantra par les praticiens.
Ces principes sont :
-
- Juste pour aujourd’hui, je ne me mettrai pas en colère.
- Juste pour aujourd’hui, je ne m’inquiéterai pas.
- Juste pour aujourd’hui, je serai reconnaissant.
- Juste pour aujourd’hui, je travaillerai honnêtement.
- Juste pour aujourd’hui, je serai bienveillant envers toute forme de vie.
Les niveaux de pratique du Reiki
Le Reiki est enseigné selon un système de niveaux ou « degrés », chacun correspondant à un approfondissement des connaissances et des techniques.
Premier degré (Shoden)
Le praticien apprend à canaliser l’énergie Reiki et à pratiquer sur lui-même et sur les autres. Il apprend également les positions de base des mains.
Deuxième degré (Okuden)
Ce niveau approfondit la pratique et introduit l’utilisation de symboles Reiki, qui permettent d’intensifier l’énergie et de pratiquer à distance, c’est-à-dire d’envoyer de l’énergie à une personne qui n’est pas physiquement présente.
Troisième degré (Shinpiden ou maîtrise)
À ce niveau, le praticien apprend le symbole de la maîtrise et approfondit sa pratique spirituelle. Il peut également choisir de devenir maître Reiki, c’est-à-dire capable de former et initier d’autres personnes.
Comment se déroule une séance de Reiki ?
Une séance de Reiki dure généralement entre 45 minutes et une heure. Le praticien commence souvent par une brève discussion pour connaître l’état émotionnel et physique du client. Ensuite, le client s’allonge habillé sur une table de massage, dans un environnement calme et propice à la relaxation.
Le praticien place ses mains sur différentes parties du corps, soit directement sur le corps, soit légèrement au-dessus. Il n’y a pas de manipulation physique ni de massage. L’énergie circule là où le corps en a besoin. La personne peut ressentir des sensations de chaleur, de picotement, ou simplement un sentiment de paix et de relaxation profonde.
Bienfaits du Reiki
Le Reiki est souvent utilisé comme thérapie complémentaire pour :
- Réduire le stress et l’anxiété : Une des principales applications du Reiki est la gestion du stress. Il aide à induire un état de relaxation profonde.
- Favoriser la guérison physique : Bien que le Reiki ne remplace pas les traitements médicaux, il est souvent utilisé en complément pour accélérer le processus de guérison et renforcer le système immunitaire.
- Équilibrer les émotions : Le Reiki peut aider à dissiper les blocages émotionnels, à réduire les sentiments négatifs (peur, colère, tristesse) et à promouvoir un sentiment de paix intérieure.
- Croissance spirituelle : Pour certains, le Reiki est aussi une voie de développement personnel et spirituel. Il aide à renforcer l’intuition et à éveiller la conscience spirituelle.
Critiques et Controverses
Le Reiki, comme d’autres pratiques énergétiques, n’a pas fait l’objet de preuves scientifiques solides quant à son efficacité, ce qui suscite des critiques dans les milieux médicaux traditionnels occidentaux. De nombreux sceptiques considèrent le Reiki comme un effet placebo, bien que les adeptes témoignent de ses bienfaits sur le bien-être mental et physique.
Cependant, il est souvent reconnu pour ses effets relaxants, et certaines études ont montré que le Reiki pouvait avoir des effets positifs sur la gestion du stress et la réduction de la douleur, en particulier dans un cadre de soin intégratif.
Reiki et la Science
Les mécanismes du Reiki ne sont pas pleinement compris par la science conventionnelle d’aujourd’hui. Les praticiens affirment que l’énergie utilisée dans le Reiki est subtile et ne peut être mesurée avec les instruments actuels. Cependant, certaines recherches explorent les effets du Reiki sur le corps, en particulier dans les domaines du stress, de la douleur et du bien-être général.
Pratiquer le Reiki Aujourd’hui
Le Reiki est aujourd’hui pratiqué partout dans le monde, avec de nombreux praticiens et maîtres enseignant cette discipline. Il est souvent utilisé dans les hôpitaux, les cliniques et les ehpad comme thérapie complémentaire, en particulier pour les patients atteints de cancer, souffrant de douleurs chroniques, ou en soins palliatifs.
En résumé, le Reiki est une méthode holistique qui utilise l’énergie universelle pour aider à rééquilibrer le corps, l’esprit, l’âme et les émotions. Bien qu’il suscite des débats, il continue d’attirer de nombreux adeptes à travers le monde pour ses effets sur la détente et le bien-être.